The Greatest Guide To الخوف من الفشل
The Greatest Guide To الخوف من الفشل
Blog Article
فيسبوك جوجل حساب ويكي هاو ليس لديك حساباً؟ إنشاء حساب
عندما تقدم لنا الحياة أقل مما نريده ، فمن السهل أن يثبط ذلك هممنا. ربما نعمل بجد في مشروع ما لعدة أيام ، ولا نتلقى المدح كما نتوقعه ، ففي مثل تلك المواقف من السهل أن نفقد رؤيتنا للنجاح ونشعر بالفشل
الأكل الصحي يحسن الصحة الجسدية والعقلية ويزيد من تركيز الطلاب.
رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
وكذلك عندما يواجه الإنسان فشلا ذريعا وهو غير مستعد للتعامل مع المشاعر التي تنتج عنه، وبالتالي يصاب بخوف من الفشل على المدى البعيد.
وتعد المماطلة والقلق الدائم من أبرز العوامل التي تؤدي إلى التدمير الذاتي، وتصل في بعض الأحيان إلى أن يتوقع الفشل أثناء السعي لتحقيق أهدافه في الحياة.
التفكير الإيجابي: غير أفكارك السلبية إلى أفكار إيجابية وتحدث إلى نفسك بتشجيع لطيف وحاول أن تتذكر نجاحاتك السابقة بدلا من التركيز على إخفاقاتك.
تعزيز ثقتك بنفسك: يمكن التغلب على مشكلة الشك في الذات من خلال استبدالها بالتفكير الإيجابي وسيؤدي ذلك إلى تحسين قدرتك على الدراسة.
وبسبب هذه العزلة التي يفرضها على نفسه فإنه يتعرض للإصابة بالاكتئاب، كأحد الآثار الجانبية لحالة الخوف التي تلازمه، ويتحول كثيرون من المصابين برهاب الإخفاق إلى تعاطي المخدرات والكحول، كنوع من الهروب ونتيجة التعامل بصورة خاطئة مع هذا الخوف.
الثبات: الثبات هو مفتاح النجاح إذا تابعت الأشخاص الناجحين ستلاحظ أنهم يكرسون أنفسهم كل يوم لمهام محددة ضمن إطار الأهداف التي تم تحديدها.
تعزيز ثقتك بنفسك: ويمكن التغلب على مشكلة الشك في الذات من خلال استبدالها بالتفكير الإيجابي وسيؤدي ذلك إلى تحسين قدرتك على الدراسة وتذكر أنك طالب جيد وقادر لا تقلل من احترامك لذاتك واحتفل بنجاحاتك وإنجازاتك، مهما كانت صغيرة.
ومع أن بعض الأهداف يتطلب إنجازها إصراراً وعزيمة، فإن الآخر يستلزم مرونة وتعديلاً مستمراً.
أفكار سلبية متكررة: وقد يتم التعبير عن الخوف من الفشل الدراسي من خلال الأفكار السلبية المتكررة مثل الشك في قدرات الفرد أو التفكير في سيناريوهات سلبية قد يحدث فيها الفشل.
ويفيد الإرشاد في التعامل مع فوبيا نور الإمارات الإخفاق، ويمكن أن يساعد المصاب مستشار يثق فيه على أن يتصالح مع خوفه، ويطور أساليب مواجهة جديدة للتعامل مع المواقف العصيبة.